tak to jest jak sie lapie za suple dla starszych w tym wieku. problem zostanie. nie bedziesz mgl juz sobie pouzywac. i ten dzial nie sluzy od tego typu postow. uszanuj to i juz nie pisz nic tu. A tak na serio. nic ci z pałką nie bedzie.
tez mnie dopadł problem tych prostowników i obwiniam o to siady jakie bym nie robił nawet do połowy prostowniki chce wyrwać 120kg na karku i ledwo co robię, fronty dziś tez 80kg robiłem bo nie dawały rady plecy nie to że ból tylko uczucie pieczenia coś w stylu spiętego mięśnia, podobnie mam po cardio przy kolanach tak spompowane nogi ze ledwo [...]
MUFLI pisales ze miales podobny problem, a wiesz moze od czego to moze powstawac? I czy wyleczyles to tym Akneroxid? Prosze doradzcie mi bo juz sam nie wiem. Boje sie troche przejscia z dotychczasowego mydla Protex na jakis zel do mycia. Czy slusznie? Dosyc wazny teraz okres w moim zyciu i nie chce zeby mi sie pogorszyl stan cery ktory i tak nie [...]
[...] treningu na dany dzień. no i jeszcze kwestia tego przybierania też chyba tłuszczu, albo raczej małego spalania mimo dość dużej aktywności ?? Ułożysz poprawnie dietę to problem się rozwiąże. Poza tym tłuszczu łatwo nałapać a pozbycie się go zajmuje więcej czasu i wymaga sporo wysiłku. co i jak z tym wszystkim, czy to kwestia dodatkowych [...]
Może problem głowy? Czasem jest tak że właśnie stres związany z tym że nasze libido nie do końca zgrywa i jest na takim poziomie jak powinno będzie generować dodatkowo problem
[...] tego ćwiczenia że jeśli nogi będziemy mieli za blisko ściany to wtedy angażujemy całe ciało że by nas ciężar nie pociągnął do przodu i mimo że ten ciężar jest mały to osoby ważące po 100kg też mają ten sam problem. Regulamin nie określa jak mają być ustawione stopy, więc dawajcie troszkę dalej od ściany. Na zawodach jest już to określone.
[...] Z Irlandią Płn. Polacy zagrali dobry mecz, mieli masy sytuacji, jakby nie świetna predyspozycja bramkarzy Irlandii mogło być conajmniej 4:0. Anglia to będzie duży problem. Ale jak dobrze wiemy, najsłabsza ich stroną jest prawa strona (Na 80% zagra tam Beckham i Nevill) a u nas na lewej flance gra Jacek, sądze, ze coś pokaże. Mecz w [...]
Chodzę na siłownię(ok. 2 lata ale ciągle z długimi przerwami) i mam ten sam problem co w tamtym roku mysle ze to zdanie wyjasnia twoj problem: -niesystematycznosc-trenujesz jakbys wciaz zaczynal od poczatku -nie przykladasz sie do treningow-jakbys sie przykladal-nigdy nie robilbys dlugich przerw... wydaje mnie sie,ze warto sie zastanowic,czy [...]
[...] Co jest najwazniejsze w kulturystyce? Pisze prawde, bo prawie kazdy post w stylu 'sprawdzcie moj plan treningowy/rozklad zazywania supli' czy inne zadane pytanie/poruszony problem natychmiast napotyka na pytanie: Masz diete?/Opisz diete? Jesli chodzi regeneracje i trening to ich rola w moim odczuciu nie jest na tym forum w jaki kolwiek sposob [...]
[...] trening 15A będę brać tutaj 45 kg) -PRZYSIADY CR 55,5 kg było ok z zapasem -UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC- tutaj mam największy problem CR miałem 4,5 kg hantla i było za ciężko ... myślę że w następny trening CR będzie 3kg -MLOTKI NAPRZEMIENNE - CR - 6,25kg było ok z zapasem -PROSTOWANIE RAMION W DOL [...]
Czolem.Problem stawow jest dosc powszechny.Mnie rowniez to dopadlo.Trafilem wreszcie do ortopedy specjalizujacego sie w medycynie sportowej.Jest dosc duzym autorytetem w tej dziedzinie,a oprocz tego ordynatorem szpitala miejskiego w Gdyni.Facet wlasciwie po kilku ruchach na stawach lokciowych i kolanowych powiedzial mi co mi dolega dokladnie [...]
Miałem podobny problem, zaczeło sie od kolan, 400ml płunu sciagane co tydzien niezła masakra napuchniete ze hoho aletroskopie nic nie dawały, potem zaczeły sie inne stawy, łokcie nadgarski kostki kciuki biodra itd dosc tego było (ale wtedy nie cwiczylem jeszcze na silce) i lekarze nie wiedzieli co mi jest az reumatolog stwierdzil goraczke [...]
[...] "umięśniony" facetów co dostaliby zadyszki wchodząc na trzecie piętro lub przekopując ogródek, już nie uderzam nawet do wyglądu bo z jego oceną jako płeć piękna macie spore problemy. Co do odkopywania tematu jeśli tak Ci się spodobał to trzeba było założyć nowy, bo większość osób która tu pisała wcześniej, już dawno wyczerpała temat lub go [...]
[...] bo i inne spostrzeżenia czy doświadczenia w życiu. I tak zdanie człowieka może się zmieniać ale sam człowiek się nie zmienia...tylko że i tutaj wy-kobiety macie niestety problem i często łudzicie się " no bo przecież on się dla mnie zmieni", " ja jestem tak wyjątkowa że dam rade go zmienić", " zmienię go i wychowam tak jak będę chciała" BŁĄD [...]
Drazekm ja tu widzę inny problem u Ciebie . Jak Ty robisz wrzutkę o czyimś wykonaniu to jest oczywiście uwaga techniczna . Jak ktoś robi to samo o wykonaniu Twoim no to jest " szukanie dziury w całym " |-) No weź coś z tym zrób jeśli się jeszcze da :-) A to źdźbło trawy dla niezorientowanych to była kepa trawy zasłaniająca stopy przez co nie [...]
[...] najpierw o mnie: mięśnie brzucha mam słabsze niż Ty, m prostych grzbietu i nóg nie trenuje więc jak to jest że przy pompkach zachowuje proste ciało ' deskę " a Ty masz z tym problem, biodra idą z chwilowym opóźnieniem ?, to nie jest czepianie tylko pytanie o możliwości m brzucha Tylko nie pisz że chudzielcowi łatwiej :), bo jak ważyłem 14 kg [...]
[...] .Widziałem swoje pokraczne pompki dla tego sie za nie wziąłem myślę że jest o wiele lepiej no wiadomo będzie znacznie lepiej :-) U mnie z tym " bujaniem " jest jeszcze inny problem związany z wypadkiem i złamaniami w odcinku lędźwiowym.Ciało jak by wciąż" chroniło " ten odcinek :-? Zrobienie kilkudziesięciu pompek a kilku set to jednak jest [...]
metka i omka i... gino wy***ało skalpel i tak Cię czeka tamoxem gino nie wyleczysz ^^ też kiedyś w takiej bajki wierzyłem, ale kolejny cykl i problem od nowa się pojawia ;] odczekaj z 2 dni jeśli będzie się polepszało to mix metki z omka tak Ci dowalił ;) jak już przestałeś metkę łykać to jest szansa, ze gino się zatrzyma ;) jeśli nie to tamox i [...]
Trzy kroki od Mr Biceps,konkurs non stop przez 2 miesiące
